QUADROTTI FIT BROWNIE
- Con un filo d'Olio
- 3 mag 2020
- Tempo di lettura: 1 min
Base FIT BROWNIE da poter tagliare a quadrotti oppure da utilizzare per altre dolci merende
400 kcal per tutto il dolce! Dividere in porzioni a seconda delle calorie desiderate😉
Macro:50C-23G-26P
Unire tutti gli ingredienti amalgamando per bene: - 100 gr banana matura schiacciata - 15 gr cacao amaro - 1 tuorlo - 75 gr yogurt bianco magro - buccia grattuggiata di arancia non trattata - 20 gr farina d'avena integrale - 10 gr uvetta (facoltativa) - 1 cucchiaino di lievito per dolci vanigliato
A parte: - 100 gr albumi montati a neve
Unire le chiare con il composto girando lentamente dal basso verso l'alto.
Infornare su carta forno in una teglia di max 26-28 cm di diametro a 180°C per 30 minuti.
Spolverare con zucchero a velo e scaglie di cioccolato (facoltativo). #browniecacao #brownielight #cacao #cioccolato #cioccolatolight # #nutrizionista #ricettelight #fit #mangiaresano #dolcelight #nutrizionistaroma #dietepersonalizzate #nutrizionistappuntamenti #MangioSano
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